반응형 전체 글274 배우 김영옥의 87세 건강 비법: 40년 아침 식단에 담긴 과학적 지혜 국민 배우 김영옥(87) 씨가 최근 유튜브를 통해 40년간 유지해 온 건강한 아침 식단을 공개해 큰 화제가 되고 있습니다. 80대 중반의 나이에도 왕성하게 활동하며 몬스타엑스 콘서트까지 즐기는 그녀의 활력은 많은 이들에게 귀감이 되고 있죠. 김영옥 씨가 매일 아침 꾸준히 챙겨 먹는다는 블루베리, 삶은 달걀, 사과, 은행 등의 식단과 콘드로이친, 콜라겐, 유산균 같은 영양제에는 단순한 개인의 선호를 넘어, 건강한 노년기를 위한 깊은 영양학적 지혜가 담겨 있습니다. 건강한 노화(Aging)를 위한 필수 영양소김영옥 씨의 아침 식단은 얼핏 간단해 보이지만, 노년기에 필요한 핵심 영양소들이 균형 있게 담겨 있습니다. 이 식단은 뇌 건강, 근육 유지, 소화 기능 등 노화로 인해 약해지기 쉬운 신체 기능을 보완하는.. 2025. 8. 15. 한가인 대상포진과 불면증: 이 치료법을 통해 큰 효과를 봤다 최근 배우 한가인 씨가 유튜브 채널에서 건강 관리법으로 고압산소케어를 소개해 화제입니다. 그녀는 극심한 대상포진과 불면증을 겪으며 몸과 마음이 모두 지쳐있던 시기에 이 치료법을 통해 큰 효과를 봤다고 고백했는데요. 단순히 유명인의 관리법이라고 하기엔, 이 방법이 가진 과학적 원리가 매우 흥미롭습니다. 과연 고압산소치료(HBOT, Hyperbaric Oxygen Therapy)는 무엇이며, 어떻게 우리 몸의 면역력과 회복력을 끌어올리는 걸까요?1. 고압산소치료(HBOT)는 무엇일까?우리가 일상적으로 숨 쉬는 공기는 약 21%의 산소로 구성되어 있고, 기압은 1 기압입니다. 고압산소치료는 이와 달리, 2 기압 이상의 높은 기압 환경에서 100%에 가까운 순수한 산소를 마시는 특별한 치료법입니다.이 치료의 핵.. 2025. 8. 15. 세금 잘 내고 장학금도 주는 '황목근' 씨 황목근 씨는 경상북도 예천군 용궁면 금남리에 있는 500년이 넘은 오래된 팽나무입니다. 이 나무는 단순한 노거수가 아니라, 자신의 이름으로 땅을 소유하고 세금을 내며 그 수익으로 마을 학생들에게 장학금까지 주는 특별한 나무로 알려져 있습니다. 천연기념물 제400호로 지정되어 보호받고 있습니다.500년이 넘는 세월 동안 한자리를 지켜온 황목근은 역사적, 생태적으로도 중요한 가치를 지니고 있어 1998년 천연기념물로 지정되었습니다. 비록 나무 밑동에 커다란 구멍이 생기는 등 세월의 흔적이 뚜렷하지만, 주민들의 관심과 보살핌 속에 그 가치를 이어가고 있습니다.이름과 유래황목근은 팽나무로, 매년 5월이면 노란색 꽃을 피운다고 해서 '황(黃)'이라는 성이 붙었습니다. 그리고 '뿌리가 있는 근본 있는 나무'라는 뜻.. 2025. 8. 14. '복지 자동 지급 시스템'을 성공적으로 운영하고 있는 해외 사례 주로 높은 수준의 디지털화와 사회적 신뢰를 바탕으로 한 북유럽 국가에서 찾아볼 수 있습니다. 이들 국가는 통합적인 공공 데이터 시스템을 활용하여 복지 수혜자를 선제적으로 발굴하고 혜택을 자동 지급함으로써 행정 효율성을 높이고 복지 사각지대를 크게 줄였습니다.1. 핀란드: 사회보험청(Kela)의 데이터 통합 기반 시스템핀란드는 복지 자동화의 대표적인 성공 사례로 꼽힙니다. 핀란드의 복지 제도는 '사회보험청(Kela)'이라는 단일 기관이 총괄하며, 이 기관을 중심으로 복지 수혜자 정보가 통합 관리됩니다.시스템 운영 방식: 핀란드는 모든 국민에게 부여되는 고유 식별번호(Personal Identity Code)를 기반으로 소득, 자산, 가족 구성, 고용 상태 등 다양한 공공 데이터를 연동합니다. 예를 들어, .. 2025. 8. 14. '신청주의' 기반의 복지 제도 vs 복지 사각지대 해소를 위한 '자동 지급' 시스템 복지 정책의 궁극적인 목표는 도움이 필요한 국민에게 시의적절하게 지원을 제공하는 것입니다. 그러나 현재의 복지 전달 체계는 '신청주의'를 근간으로 하고 있어, 이 목표를 달성하는 데 여러 한계를 드러내고 있습니다.현행 '신청주의'는 수혜자가 스스로 복지 혜택을 인지하고, 복잡한 절차를 거쳐 신청해야만 지원을 받을 수 있는 제도입니다. 이는 다음과 같은 심각한 문제들을 야기합니다.이러한 문제 해결을 위해 제안된 것이 바로 '자동 지급' 시스템입니다. 이는 정부가 보유한 빅데이터(소득, 자산, 가족 관계, 건강 정보 등)를 활용하여 지원 대상자를 선제적으로 발굴하고, 별도의 신청 절차 없이 복지 혜택을 자동으로 지급하는 방식입니다.'자동 지급' 시스템은 단순히 행정 편의를 넘어, 복지 사각지대를 근본적으로 .. 2025. 8. 14. 예금자보호 한도 1억 원 상향, 9월 시행? 금융 소비자 필독 가이드 최근 금융 시장에서 가장 뜨거운 화두 중 하나는 바로 예금자보호 한도 상향에 대한 논의입니다. 무려 24년간 5천만 원으로 동결되어 있던 예금자보호 한도가 9월부터 1억 원으로 인상될 것이라는 소식에 많은 금융 소비자들이 귀추를 주목하고 있습니다. 이는 단순히 숫자가 두 배로 늘어나는 것을 넘어, 국민의 금융 자산을 보호하고 금융 시장의 안정성을 강화하려는 정부의 강력한 의지가 담긴 정책 변화입니다.하지만 정확히 어떤 내용이 개정되며, 우리 금융 생활에는 어떤 변화가 생길까요? 또한 이 변화를 가장 현명하게 활용하기 위해 금융 소비자들이 미리 알아두어야 할 점은 무엇일까요? 이 글은 예금자보호법 개정안의 핵심 내용과 함께, 재테크 전략을 재점검하고 안전자산 관리를 더욱 철저히 할 수 있는 실질적인 가이드.. 2025. 8. 13. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 46 다음 반응형
