반응형 전체 글258 '물 2L 마시면 건강 나빠진다'는 충격적인 진실: 나만의 물 섭취법 찾기 최근 한 TV 예능 프로그램에서 화학과 이계호 교수가 "하루 물 2L를 꼬박꼬박 마시면 건강이 나빠질 수 있다"라고 발언하여 많은 이들을 놀라게 했습니다. 그동안 우리는 '하루 8잔, 2리터 이상의 물 섭취'를 건강의 기본 수칙으로 여겨왔기에, 이 발언은 일종의 '상식 파괴'와도 같았죠. 과연 이계호 교수의 말은 무엇을 의미하며, 우리는 앞으로 물을 어떻게 마셔야 할까요?이계호 교수의 물 섭취에 대한 새로운 관점이계호 교수는 우리 몸의 70%가 물로 이루어져 있고, 호흡, 땀, 소변, 대변 등을 통해 끊임없이 물이 몸 밖으로 배출되므로, 이 빠져나간 만큼의 물을 섭취하는 것이 중요하다고 강조했습니다. 그러나 일률적으로 '2L'라는 기준을 적용하는 것은 무리가 있다는 것이 그의 핵심 주장이죠. 우리 모두의.. 2025. 8. 7. 물 2L 신화의 시작: '물 2L'의 진실, 과연 많이 마시는 것이 정답일까? 우리는 언제부터인가 "하루에 물 2L를 마셔야 건강하다"는 말을 당연하게 받아들이고 있습니다. TV 프로그램에서도, 건강 관련 서적에서도, 심지어 연예인들도 이 '물 2L 법칙'을 금과옥조처럼 여기고 있죠. 하지만 과연 이것이 정말 과학적 근거에 기반한 올바른 정보일까요?최근 의료계와 영양학계에서는 이러한 획일적인 물 섭취 권장량에 대해 새로운 시각을 제시하고 있습니다. 물 섭취량을 계산하는 방법은 복합적이므로 올바르게 물을 섭취하는 요령을 익히려면 보다 정확한 정보가 필요하다고 전문가들은 조언합니다.물 2L 권장량의 과학적 검증 WHO 권고사항의 오해많은 사람들이 믿고 있는 '하루 물 2L' 이론은 사실 세계보건기구(WHO)의 권고에서 시작되었습니다. 세계보건기구(WHO)가 하루에 물 200㎖ 8잔을 .. 2025. 8. 7. 유재석도 충격받은 '물 2L'의 진실 최근 방영된 tvN 예능프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에서 방송인 유재석이 화학과 이계호 교수의 한 마디에 충격받는 모습이 화제가 되었습니다. 오랜 시간 동안 건강 상식으로 여겨져 온 “하루에 물 2L 이상 마시기”라는 통념에 대해 이 교수가 “하루에 물을 2L 꼬박꼬박 마시면 오히려 건강이 나빠집니다”라고 말했기 때문입니다. 이 발언은 많은 시청자들에게 신선한 충격을 안겨주며 올바른 수분 섭취법에 대한 궁금증을 자아냈습니다. 과연 우리 몸에 꼭 필요한 물, 어떻게 마셔야 건강을 지킬 수 있을까요? 이 글에서는 이계호 교수의 주장을 과학적인 관점에서 분석하고, 최신 건강 정보를 바탕으로 나에게 맞는 물 권장량을 찾아보는 방법을 제시합니다.'물 2L' 신화에 대한 과학적 접근: 왜 일률적인 기준은 위험한.. 2025. 8. 7. 생성형 인공지능시대의 새로운 이정표: 개인정보 처리 안내서 공개 지난 8월 6일, 개인정보보호위원회(이하 개인정보위)는 서울 중구에서 개최된 '생성형 인공지능과 프라이버시' 오픈 세미나를 통해 '생성형 인공지능 개인정보 처리 안내서'를 공개하며 대한민국 AI 생태계에 중요한 이정표를 제시했습니다. 이는 급변하는 AI 기술 발전 속에서 개인정보보호와 산업 혁신이라는 두 마리 토끼를 잡기 위한 국가적 노력의 일환입니다. 이번 안내서는 생성형 AI 개발부터 활용에 이르는 전 과정에서 발생할 수 있는 다양한 개인정보 이슈를 명확히 하고, 안전하고 윤리적인 AI 개발·이용의 방향성을 제시했다는 점에서 큰 의미를 가집니다.생성형 AI와 개인정보보호, 시대적 과제챗GPT(ChatGPT)를 필두로 한 생성형 AI는 우리의 삶과 산업 전반에 혁명적인 변화를 가져왔습니다. 방대한 양의.. 2025. 8. 7. 생활 속 독성 물질 8가지: 하버드 의대 소화기 전문의가 경고한 당신의 건강을 위협하는 숨겨진 위험 하버드 의대 소화기 전문의 사우라브 세티 박사는 소셜 미디어와 강연을 통해 현대인들이 무심코 접하는 8가지 독성 물질에 대해 경고했습니다. 그의 경고는 단순히 특정 화학물질에 대한 우려를 넘어, 장 건강과 전신 건강의 상관관계를 깊이 연구하는 소화기내과 전문의의 관점에서 나온 것이기에 더욱 주목할 만합니다. 이 글에서는 세티 박사의 통찰을 바탕으로, 우리 주변에 도사리고 있는 독성 물질의 정체와 그로 인한 건강 위협, 그리고 실천 가능한 예방책에 대해 심층적으로 다루고자 합니다.이 글을 통해 당신은 생활 속 독성 물질에 대한 최신 정보를 얻고, 건강한 생활 습관을 위한 구체적인 가이드라인을 얻게 될 것입니다.독성 물질 카테고리1. 긁히거나 손상된 논스틱 팬2. 인공 감미료3. 일회용 플라스틱 병4. 초가.. 2025. 8. 7. 희귀 질환 의료비 지원 제도 총정리: 산정특례부터 본인부담금 경감까지, 2025년 최신 정보와 신청 방법 희귀 질환은 진단부터 치료, 그리고 장기간에 걸친 관리까지 환자와 가족에게 막대한 경제적, 심리적 부담을 안겨줍니다. 질병 자체의 고통은 물론, 고가의 치료비와 약제비로 인해 가계가 파탄에 이르는 경우도 빈번합니다. 이러한 어려움을 덜어주고 환자들이 안정적으로 치료받을 수 있도록, 정부와 지방자치단체가 함께 운영하는 제도가 바로 희귀 질환 의료비 지원입니다. 이 제도는 단순히 경제적 지원을 넘어, 환자와 가족의 삶 전체를 지탱하는 중요한 사회 안전망 역할을 수행하고 있습니다. 2025년 현재, 희귀 질환 의료비 지원 제도의 핵심 내용과 그 효과, 그리고 복잡하지 않은 신청 방법에 대해 자세히 알아보고자 합니다.희귀 질환 의료비 지원 제도의 필요성 및 법적 근거왜 희귀 질환 의료비 지원이 중요한가희귀 질환.. 2025. 8. 6. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 43 다음 반응형
